一方水土養一方人，中國地大物博，各地風土人情不同，也各自培養出獨特的養生之道。陳煒、黎諾懿分途出發，率領曹永廉、游嘉欣、陳嘉慧等主持拍檔前赴貴州、雲南等內地省分，將養生學問結合旅遊行程，探索多個地方不盡相同的養生奧秘，也會發掘在地民眾的養生食材、美饌。《養生之旅》亦會邀請中醫師、大學學者等，透過中醫醫理、科學等角度，解說相關養生智慧。此外，節目還有周國豐以靚聲導航，引領觀眾領略養生的奧妙。
[db:主演]
邱沁宜
杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明浩
暂无
谢霆锋 张勇 郑永麒 陈晓卿 李诞 谭国锋 刘嘉玲 蔡卓妍 祝绪丹 丁真珍珠
何炅 檀健次 李雪琴 秦霄贤 王鹤棣 丁程鑫 杨迪 吴泽林
孙怡 张予曦 管乐 孟映宏 齐思钧 小鹿 李松蔚
付辛博 黄明昊 柯洁 刘忻 蒲熠星 马嘉祺 丁程鑫 宋亚轩 刘耀文 张真源 严浩翔 贺峻霖 王瑞欣 武艺 杨超越 张含韵 周柯宇 池约翰 符龙飞 曾雪瑶 周一围 陈妍希 毛衍七 杨和苏 陈峥宇 沙一汀 艾福杰尼
蔡徐坤 Angelababy 黄旭熙 宋雨琦 李晨 沙溢 郑恺 阿云嘎 曹炳琨 李沁 谭松韵 金靖 王祖蓝 邓超 陈赫 鹿晗
白宇 迪丽热巴 金靖 刘宇宁 张凌赫 周柯宇
王晨艺 谢兴阳 高秋梓 陆虎 闫永强 周英俊
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
演员：[db:主演]
热度：124°C
演员：邱沁宜
热度：115°C
演员：杜海涛 哈妮克孜 马伯骞 钱庄 徐明浩
热度：249°C
